月経血コントロールやり方・今日の最新ニュース

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ナプキンいらずになる! 「月経血コントロール」のやり方

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骨盤底筋を鍛えて『月経血コントロール』!煩わしいナプキン …

2017/03/19簡単に言えばインナーマッスルを鍛えて、生理時の出血をトイレで出すようにコントロールすること。 実は、数年前、Yokoの同僚が「今、『月経血 …. => 今すぐ読む

月経血コントロールとは?やり方と注意点 – 夜の保健室

2022/08/23月経血コントロールは、膣括約筋を絞めることで経血を膣の中に溜めておく方法です。そのため、コントロールをするためには膣括約筋を使った筋トレを行い …. => 今すぐ読む

月経血コントロール|レメディガーデン

月経血コントロールは、簡単に説明をすると、「生理中の経血をナプキンに出すのではなく、トイレで出す」ということ。 初めて耳にする方は、不可能に思われがちですが …. => 今すぐ読む

経血コントロールの方法とコツ!生理の経血は骨盤底筋を締め …

2022/09/13「経血コントロール」とは、「トイレで経血を出すこと」。 トイレで尿や便を排泄するように、トイレの度に生理中の経血をある程度自力で調節し、 …. => 続きを読む

生理を早く終わらせる方法とは?布ナプキンや月経血 …

2018/12/02話題の月経血コントロールはどうなの? 布ナプキンを使うと子宮が温まる!? ビデを使ってみる; 生理用品を変えてみる; 月経カップを使うと生理が早く …. => 続きを読む

私が月経血コントロールを習得して得られた嬉しい変化とは

2021/05/15習得にはある程度身体作りと日々の身体のケアが必要ですが、少しコツをつかむとトイレで経血を出せる配分が増えて布ナプキンを安心して使えるようになっ …. => 続きを読む

生理の嫌な臭い軽減、冷え性改善…! エコにもなる膣 …

2021/05/12月経血コントロールとは? 膣トレーニング 方法 やり方 生理 エコ. 【最近やってるecoなこと】 vol. 6.. => 続きを読む

月経血コントロールヨガ

月経血コントロールヨガは「ゆるめる」と「締める」の緩急のバランスを整え、体軸を作っていく女性のためのヨガです。PMS対策、女性ホルモンのバランス改善は …. => 続きを読む

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月経前症候群(PMS)

「月経前症候群(PMS)」の記事一覧ページです。「月経前症候群(PMS)」に関する情報やトピックスをまとめてご紹介。 … 「月経血コントロール」のやり方. => 続きを読む

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